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Que hacer cuando hay problemas de erección a los 30 años

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Los problemas de erección antes de los 40 años suelen ser debido a factores psicológicos

Aunque suene increíble en la actualidad cada vez son más los casos de problemas de erección antes de los 40 años. Lo que otrora fuera un problema de los adultos mayores y de la tercera edad, hoy por hoy es cada vez más frecuente en hombres menores de 40 años e incluso por debajo de los 30; cosa que no debería extrañar si consideramos el vertiginoso ritmo de vida moderno.

En el proceso de erección normal toman parte decenas de factores no sólo de índole física sino también psicológica e incluso ambiental, así las cosas, los hombres modernos sometidos a agendas copadas, horarios extenuantes y cargas laborales diarias que en otros tiempos habrían cubierto una semana de trabajo, sufren de problemas de estrés, ansiedad y agotamiento mucho más de lo que incluso llegan a admitir.

Esta exposición crónica al estrés y la ansiedad; la gran cantidad de preocupaciones y un sin fin de variables de índole psicológica pueden llegar a influir negativamente, y de hecho lo hacen, en diversos aspectos de la vida, incluyendo la función sexual.

Si a lo anterior agregamos el uso y abuso de sustancias nocivas para la salud sexual como el tabaco, alcohol y drogas, estamos frente a una combinación letal que compromete no sólo la salud sexual del hombre, sino su estado general.

¿Se puede hacer algo cuando hay problemas de erección a los 30?

Por fortuna y a pesar de lo ominoso que puede lucir el hecho de sufrir de disfunción sexual eréctil antes de los 40 años, las noticias para aquellos que sufren de problemas de erección a los 30 años, antes de esa edad o incluso en el rango de 30 a 40 años, las noticias son buenas, toda vez que siendo en estos casos la disfunción eréctil consecuencia de un factor externo, la modificación del mismo suele dar excelentes resultados en relación con la recuperación de la salud sexual.

Y aunque es más fácil decirlo que hacerlo, el mejor tratamiento para los problemas de erección a los treinta años es buscar la manera de relajarse, descargar un poco la agenda y disminuir tanto como sea posible la ansiedad y frustración tanto del trabajo como de las actividades cotidianas.

Si a esto se agrega la práctica de algún deporte, acudir a sesiones de masajes o iniciar prácticas de meditación o yoga, progresivamente se logra controlar la ansiedad y junto a ello comienzan a mejorar esos problemas de erección a los 30 tan indeseables y fuera de lugar.

Paralelamente debe trabajarse por abandonar hábitos nocivos como el alcohol y el cigarrillo dado que aún cuando el problema de impotencia mejore luego de corregir las causas psicológicas y medio ambientales, la exposición continua y a largo plazo a las sustancias nocivas provenientes del tabaco, el alcohol y las drogas terminará causando tarde o temprano disfunción sexual eréctil, con el agravante que en esos casos el problema suele ser mucho más difícil de tratar y corregir dado que las lesiones que producen esos tóxicos en la función eréctil suelen ser irreversibles.

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Gloria Mercedes

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